糖尿病ではなく、食後突然血糖値があがることを
『血糖値スパイク』といいます。
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目次
1.血糖値スパイクって?
2.私は大丈夫?
2-1.チェック方法
2-2.身体の中で何が起きているの?
2-3.放置しておくとどうなるの?
2-4.対策方法は?
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糖質はやはり危険なのか??? |
1.血糖値スパイクって?
健康診断で血糖値が正常でも油断できません。
血糖値の数値は、通常100前後が普通で食事を摂ると少し上がります。
血糖値スパイクが起きている人の血糖値は、上がり方が急激です。
食後に血糖値が上がり、空腹に成ると下がるを繰り返すのです。
食後の血糖値の数値が140を超えると要注意です。
定期的に受けているの健康診断での血糖値は常に正常値であったとしても
『ある日突然、激しい胸の痛みに襲われ救急搬送される』
なんて事になり兼ねません。
胸の痛みは『心筋梗塞』によるものです。
そして同時に、『動脈硬化』が進んでいる場合もあるのです
その原因が
食後に急激に上がり空腹になると下がる『血糖値スパイク』なのです
健常者は食後にインシュリンが分泌されるので、
140を超えることは基本的にはありません。
食後の血糖値が、140を超える人は糖尿病の診断がなくても
『心筋梗塞』『脳卒中』を起こしやすいのです。
『心筋梗塞』で搬送された患者のうち、少なくても1/3は
血糖値スパイク’が原因だと言われています。
糖尿病患者の場合、全体的に血糖値が高めとなりますが、
糖尿病患者でも食後に血糖値が急激に上がる『血糖値スパイク』
のある人と、ない人がいるといいます。
健康診断で血糖値に異常がない人でも、『血糖値スパイク』がある人は、
糖尿病予備軍か糖尿病初期であると考えられます。
ではなぜ『健康診断』で分からないのでしょうか?
『健康診断』は空腹時に行われるため分からないのです。
血糖値スパイクの名前の由来は?
スパイクシューズに、血糖値曲線が似ているから・・・
(急激に上がり下がる)
40.50代だけではなく、20代、30代でも『心筋梗塞』が増えているので、『私は大丈夫』という考えは禁物です。
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2.私は大丈夫???
2-1.チェック方法
①.お手軽編・・・尿糖検査用試験紙
薬局で販売されています**食事前と食後(約1時間後)に検査をする
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