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2017年10月31日火曜日

冷え性は治るの?



 

 タイの季節も、ようやく乾季に移行しました。


今日は扇風機をつけなくても涼しいくらいです。


と言っても半袖・半ズボン姿ですが・・・


足は少し冷たくなっています。


私は小さい頃から冷え性で、冬の寒いとき、身体はぽかぽかしても


手足は冷たく、苦労しました。


常夏のタイに住み、子供を産んでから体質が変わったのか?


手足の冷たさは緩和されましたが、それでも涼しくなると


足から冷えるような感覚があります。






私がまだ3歳くらいのこと、今もはっきりと記憶に残っているのは


仕事に行く母に手を引かれて歩く真冬の道で


『おかあさん、寒いよ。手が冷たい。これ壊れてるんじゃない?』


毎日のように、母に訴えていたことです。


壊れていると思ったのは、首からぶら下げている『カイロ』でした。



懐かしいカイロ



母はいつも『どれ?』と手に取り『壊れていないわよ』


又戻してくれたけど、全く温かくなかった記憶があります。


手はかじかみ、足も感覚がなくなるほどの寒さを


今でも覚えています。



確かにカイロは壊れていなかったのだけど、


冷たく冷えた私の手には、温かく感じないほどの代物だったのかと思います。


もう半世紀ほど前のことなので、それも仕方がありません。


その後、成長しても冷え性は治らず、


高校時代には、冷たい風を切って自転車で通学していたので、


足はしもやけになり、痒かったり、痛かったりと大変な思いをしました。







   老化している血管     


冷え性の人の血管は、実際の年齢よりも高い場合が多いようです。


血管年齢が高いなんて・・・ちょっと怖いですよね。


それを改善すれば、冷え性は治るのでしょうか?


冷え性の場合、自立神経が乱れていたり血管が硬くなっている人が見られます。

そして、血圧に異常が出る事もあります。


どのような異常かと言うと、血圧が高い場合があるのです。


その中でも一日の中で血圧が上がったり下がったり・・・と


血圧の変動が激しい方は、脳梗塞などを引き起こしやすく、


命に関わる危険があると言われているのです。



では、『血圧に異常があるか?』を診断する方法は・・・




1.まず座った状態で血圧を測る


2.一度立って・座り、再度血圧を測る


1と2の数値(上のみ)


最初の数値とプラスマイナス15以上ある場合は、


血圧の変動が激しい方となります。





   冷え性を改善する方法   



血管を伸ばす事で、血流を良くし


血管年齢を若くする(弾力のある血管)ことが可能です。




冷え性の方は血流に問題があるので、


それを改善する『血管伸ばし体操』が'お奨めです。




1.太ももの血管を伸ばす


 ①正座をする


 ②膝の前に手をつき、左足を後ろに伸ばす


 ③腰をそらして顔は正面を向く

 **後ろに伸ばすほど太ももが伸びます。呼吸を止めないこと********


    



2.膝の裏の血管を伸ばす


 ①立った状態で片足を一歩前に出し、手を膝に添える


 ②後ろ足の膝を曲げながら、ゆっくり腰を引いていく




3.ふくらはぎの血管を伸ばす



 ①正座をして、右足を立てひざにして座る


 ②手を各膝に乗せ、左足を膝に載せた手で押して開く(できる範囲で)


 ③両手を右ひざに乗せ、前傾していく(蚊かt路は浮かないようにする)




4.太ももとすねの血管を伸ばす


 ①正座の姿勢から片足を前に伸ばす


 ②反対の足を横にくずし、かかとをお尻につける





5.太もも裏側の血管を伸ばす


 ①仰向けに寝て、片方の足を抱えてお腹に近づけてキープする


  各ポーズを朝・晩・左右各30秒  


***無理をしないでできる範囲でする

  ・痛みを感じないぐらいにする*****


血管を伸ばすと血管を柔らかくする物質が出てくるので、血流が良くなる



毎日継続することも重要です。


この体操を続ける事で、冷え性は緩和されますが、


体操をやめてしまうと、又元に戻ってしまう可能性もあります。


脱冷え性できるように、毎日続けていく事が大切です。



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 健康に関する下の記事もどうぞ 


足の指の体操をすると『肩こり』が緩和されるの?


首都大学東京 健康福祉学部教授 竹井 仁医学博士著
『筋膜』研究の第一人者






老化をストップさせるホルモンを分泌して心も身体も若返る






見た目年齢が若いと内臓も若い?
グレリンという、老化をストップさせるホルモン・・・






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『柔軟な身体』と『むくみをとって』若々しさを手に入れよう!








身体が柔らかいとどんなメリットがあるのでしょうか?









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よく眠っていますか?





皆さんはよく眠っていますか?

私の睡眠時間は5時間弱です・・・



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食べたら動く



皆さんは食事の後『すぐに片づけをする派』ですか?
それとも、『ゆっくりしてから片付けよう派』ですか?
私は『すぐに片付けよう派』です・・・






2017年10月27日金曜日

空に現れたプミポン前国王陛下









昨日10月26日は、プミポン前国王陛下の国葬が


厳かに行われました。




公的機関、学校はもちろんのこと


企業、銀行、ショッピングモールなども休みとなり、

市民が最後の別れをできるように、各県で献花台が設置されました。













首都バンコクでは、何日も前からゴザを敷いて


場所取りする人の姿を、フェイスブックなどにアップされていました。






私が住む東北地方でも、市中心部に献花台が設置され


朝9時からの受付に、たくさんの市民が押しかけ


朝から夜まで並んでも、献花台のある場所まで進めない人もいたほどでした。





献花台の裏側

表側は写真撮影禁止だったそうです。







我が家の夫と長女は、6時に家を出て。献花できたのは11時でした。


その後準備されていた軽食を、頬張り帰宅しました。

(タイ風焼きそば・ソムタム・たまご焼きごはん・お菓子など)



我が家から、市中心部まではバイクで10分です。


5時間並んでいたことになります。



バンコクのように、徹夜組はさすがにいなかったようですが


早い人は午前3時ころから並び始めていました。





娘の話では、せっかく長い時間並んでいたのにも関わらず、



献花できずにやむを得ず帰った人も、中にはいたそうです。


なぜかというと・・・・




 服装が適当ではない。 


 IDカードを持っていない。 


などの理由です。



服装は写真のように、


男性は黒のスーツなど


女性はスーツやワンピース(袖のある服装)


学生は制服となっています。


靴は黒一色で、飾りのないものに限られていて

(学生履は飾りが付いていても可)


見回りの警察官に注意され


新品と見られる靴の飾りを、もぎ取るご婦人の姿を


娘は見たそうです。


『高級そうな新しい靴の飾りをもぎ取っていて


 可哀想だった』と娘。



市内中心部に向けて、四方向に列が作られていたようですが


並ぶ場所によっては、同じ時間から並び出しても


献花できる時間に、1時間以上差があったことも


友達とのラインで分かったと、娘が言っていました。


中には割り込みする人もいて、注意して見ていない警察官候補生に


罵声を浴びせたり、殴りかかる人もいたそうです。


まだ警察学校に通う学生も駆り出され


警備に当たっていたようで、『可哀そうだった』と娘。




プミポン前国王陛下と最後のお別れをするために、



暑い陽射しの下、長時間並ぶタイ国民。


それをご覧になるかの様に、現れた不思議な雲。









南タイに住む息子が、献花に訪れたところで撮影した写真を


ラインで送ってくれました。


右の雲が、背中を向けたプミポン前国王に見えます。


帽子を被り、横を向いておられます。


左の雲は、プミポン前国王陛下のお母様のように見えます。


各国から弔問に訪れた国賓に対する感謝と


プミポン前国王陛下を偲ぶ国民に会うために


出現されたのではないかと感じます。


『良いことをしなさい』の教えに従い



この日タイ全土で、無料で食事を振舞う飲食店



無料で送迎するバイクタクシー・トゥクトゥクなどの姿が見られました。


読んで下さりありがとうございました。














2017年10月24日火曜日

髪の毛の増やし方とリフトアップ





 髪の毛のトラブルはありませんか?


私の髪の毛は、昔から細くて少なめでした。


ここ数年は、頭頂部がさらに薄くなり


とても気になっていました。







中央部分の地肌が、以前はもっと見えていました。



男性も女性も、髪の毛で悩んでいる方に朗報です。


髪の毛が薄くなるのは、シャンプーが原因となっている


場合もあるようです。




たまたま髪の毛の洗い方の動画を見つけ


試しにやってみました。



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1.先の丸いブラシや柔らかいブラシで髪をとかす。

(汚れを浮き上がらせる)


2.地肌をよく濡らすようにぬるま湯をかけて

 下洗いをする。



3.シャンプーを地肌の数カ所につけ、軽く洗う。

  (手の平であらかじめよく泡だてておく)


4.両手のゆびを交差させ、手の平の下方で頭頂部全体を



 押すようにマッサージする。

(頭皮をこすらないように気をつける。)



5.ぬるま湯でよくすすぐ。


***一週間に一度、4の所で地肌全体を、


   親指と人差し指で摘んで押すようにして、汚れをだす。***


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シャンプーを使わずに、人肌の湯だけで洗うのも


効果があるそうです。











 タイに来たばかりのころ、使っていた


『SUN SILk』のシャンプーとリンス。


使うたびに、ものすごい量の髪の毛が抜け


大丈夫かな?と思っていたら、


友人のご主人も同じことを言っていたので


使うのをやめていました。


その間、色々な商品を試してきましたが



どれが良いのか、結局わからないままでした。



が・・・



動画を観て、シャンプーの量をできるだけ少なくし

(毎日汗をかくのでシャンプーを全く使わないことに抵抗を感じるので)

マッサージを取り入れたら


シャンプー時に抜ける髪の毛の量が減り


髪の毛にコシが少しできて、


頭頂部も髪の毛が増えたのを、実感しています。


わずか一、二週間で結果がでました。


人それぞれ、効果が出る期間は違うと思いますが


少しづつ変化が感じられると思います。









頭のマッサージ器具


柄の部分を持って上下に動かします。


自分でするよりも、誰かにしてもらう方が気持ちがいいです。






頭をマッサージすると、顔もリフトアップするような気がします。


それプラス、顔の筋肉を鍛える体操も一緒にすると、さらに効果的です。




{体操1}


・口の中で舌を左右20回づつ回す。

(ほうれい線を目立たなくする)







{体操2}





1.胸の前で腕を交差し、顔を上に向ける


2.舌を上に向けて突き出し、左右にゆっくりと動かし


  その舌先を目で追う


  これを左右8回づつ一日三回行う。



顔がリフトアップすると、視界が広がったように感じます。


ぜひ試してみて下さい。







読んで下さりありがとうございました。

2017年10月19日木曜日

待ち焦がれた季節が到来!






 きのうから少しだけ涼しくなりました。


爽やかな風も吹き、雨季から乾季へと季節が変わったことを感じさせます。



今朝7時半の気温は24度、


予想最高気温は27度と30度をきっています。


きのうも同じくらいの気温でしたが、夜は雨☂️が降りました。


まだすっかり乾季に移行した訳ではなさそうです。









一か月ほど前までは、午前5時半には空が明るくなり始めましたが


最近は6時でもまだ薄暗い感じです。


日の出が遅くなると共に、日の入りも早くなっています、


午後7時でも明るかった空が、6時を回った途端に暗くなるようになりました。















 季節の移り変わりの様子は、空や風などから感じるほかに


愛犬の様子からも感じることができます。


以前は専用の敷物を置いてあげても、地面に直にお腹をつけて


のびていたクッキーは、敷物の上で身体を丸めています。


これ以上寒くなるようなら、服を着せてあげないといけません。


シーズー犬は毛か長いので、服の下で毛がからまりやすいので


お手入れもこれまで以上に、よくしてあげなくてはいけません。



クッキー用の服は、簡単にみつけることができますが



ニモ用は難しく、たいていTシャツなどの古着をきせて


余った分を背中で結ぶのが、タイ式の着せかたです。






乾季になると、あちらこちらで古Tシャツを着た犬を見かけます。


寒空の下、なにも着ていない犬が


誰にも相手にされていない、野良犬だとわかるのです。





昨夜は、扇風機がいらないほど涼しかったので


『ニモ寒くないかな〜』と娘(次女)が言い出しました。


風邪を引いたらかわいそうなので



いつもは外にいるニモを、家の中で寝かせることにしました。









暑季には40度の日がザラにあり


雨季でも35度前後もあるため、


24度でも涼しく感じるのです。




私が住んでいる東北地方は、土地が高くなっていて


暑季(盛夏)はバンコクよりも暑く、乾季は寒くなります。


もちろん北部のチェンマイなどの方が、格段に冷えますが。


ここ東北地方の乾季の気温は、朝晩が19度前後で、


日中は上がっても33度くらいです。


でも。。。


2年前には、12、13度まで下がり


寒さ対策などされていない家の中で、


夫と子供達は震えていました。


日本で生まれ育った私とは、体感温度が違うようです。



制服の下に長袖シャツとジャージをはいて、


学校に毛布を持ってくる学生もいたほどです。(笑)


何日かして、さすがに毛布の持ち込みは、禁止になりましたが。。。



今年の乾季は、涼しくすごせるでしょうか?


今から楽しみです。





庭のハイビスカス
黄色のハイビスカスの花言葉は『輝き』



 秋休みも残り2日となりました。



気候もよくなり、娘達は気持ちよさそうに眠っていて



布団から出るのに時間が掛かります。





赤いハイビスカスの花言葉『勇敢』









 待ちに待った乾季が到来したので、


『乾季らしい天候が、続きますように』と祈りながら


毎日を過ごしていきたいと思います。


読んで下さりありがとうございました。

2017年10月17日火曜日

いたれりつくせり






 先月から秋休みの娘たち。


受験生である長女は、自宅学習をしたり


講習に出かけたりしていました。



でも、ほとんどの友達が、塾に通っていることを思うと


これでいいのか?と悩んでいました。



そんな時、ネットを検索していたら


一教科一パーツ(約三円)で、ビデオ講習が売りに出されているのを



見つけました。


一教科10時間 掛ける 八教科 計80時間です。


早速申し込み、支払いを済ませたところ

(受講料は8バーツ。
セブンイレブンで支払ったので、手数料が15パーツ
手数料の方が高額でした。
ちなみに銀行の手数料は30パーツです)





今度は、一学年につき二クラスある


理数系の特別クラスの友達から


11日から20日まで、朝9時から5時までの講習を


受けに来ないかと誘われました。



















特別クラスの生徒は、塾通いしている人が多いので


あきがあるから。ということでした。



他校の先生や教育学部に通う卒業生も


教壇に立ち、受験対策講義を


一教科を二日間、丁寧に教えてくれるのです。


それだけでなく、お昼ご飯、10時と3時のおやつ🍭つきなのです。


初日はビュフェ形式のランチ。






















この日は、他校の先生が来らたからだそうですが。(^^)


おやつは毎日、ケーキ🍰などが出されます。


午前中のみで帰る学生がいるので


余っているおやつの奪い合い?もあるようです。


が。。。


娘と友達数人は、参加させて頂いている身なので


それには参加せず、余ったものがあったら


妹へのおみやげとして持って帰ってきます。





学校が主催しているので、もちろん無料なのです。


一体どこからお金を持ってきているのかと


娘と首を傾げています。


特別クラスの授業料は、普通クラスよりも高いので


このような時の料金込みと、なっているのかもしれません。


至れり尽くせりの講習に、親子共々感謝しています。


娘曰く


『ダイエットしてるのに。。。これじゃあ太っちゃう!』


と言いながらしっかり食べています。


我慢ができないんですねー。





でも、友達から教えてもらったエクササイズを


一週間続けたら、全体的に細っそりしました。


体重は計っていないので、何キロ痩せたのか?


痩せていないけど、体が締まったのか?はわかりません。


体重が減っていなかったら。。。怖くて計る事ができないんです。


見た目にさらなる変化が見られたら、計りたいと思います。


娘は元々骨太で、頭もかなり大きいので


体重が重いのです。


もちろん贅肉も多めについていますが(^_^)


友達が眠いとき、娘の腕を枕にして、


気持ち良さそうに眠るくらい


ぷにゅぷにゅお肉がついているのです。


友達曰く


『お肉なくなったらやだ〜😫』


そんな勝手なことを言っているそうです。


が.来年3月の謝恩会で、着飾るために

(皆ドレスアップするのが恒例になっているようです。)

勉強と共に、地道な努力を積み重ねて


『目標を達成できますように。。。』と願っています。


読んで下さりありがとうございました😊

2017年10月15日日曜日

大切な日を迎える為の準備




日本では秋晴れの体育の日を迎えた日のこと。

タイでも、一昨日までの雨はどこへ行ったのか?


穏やかな天気になっていました。

修理に出した洗濯機は、まだ帰ってこないので

毎朝大量の洗濯物を手洗いしながら

空を見上げる日が続いていましたが、

朝天気を見る限りでは、雨の心配をしなくてもよさそうです。

この日、娘達は前期の成績を受け取りに行きました。

前夜から『成績見たくないね』などと言っていた娘達。

どんな結果が出たとしても、全ては自分が出した結果ですから

感謝して受け止めて行って欲しいと思います。




ラマ9世を偲び、学生たちが作った人文字。タイ🇹🇭文字の九。
(プミポン前国王)
国葬の為に各家庭で準備している花🌼🌼。












先週水・木、バンコクの大学で行われた講習に参加した

娘(長女)が金曜日に無事帰宅しました。

この日は、昨年崩御されたラマ9世(プミポン前国王)の

弔問の終了日でしたので、バンコクは終日混みあっていたようです。

先月末からずっと、雨季の最後の仕上げのように、雨が降っていました。

朝は晴れ間が出ていたと思ったら、突然曇り雨が降り出すと

いうような安定しない天気です。

10月5日も雨がたくさん降りました。

あの雨は、ラマ9世を慕う国民の涙ではなかったのかな?

と感じられました。

今月26日にラマ9世の国葬が、行なわれる予定です。

当日は、王宮周辺の道路は封鎖され

ショッピングセンターや映画館などの施設

銀行なども終日休みになる所もあります。




国民は14日以降、再び黒、白、薄い色えのみ身に付けるようにと

言われているので、街に出ると黒服姿の人がほとんどです。

これまで一年間、喪に服して

どこへも出かけなかった方々もいるほど

国民から愛されたプミポン前国王。

良いことをしなさい。と言われ

ご自身が見本を見せてこられました。

靴や服など、大切に何年にも渡って身につけられた

と、聞いています。

教えて頂いた大切なことを忘れずに

国民が生きていくことが、何よりものご恩返しになることでしょう。



パソコンが壊れ修理にだしています。

スマホで書きました。。。


最後まで読んで下さりありがとうございました。



2017年10月10日火曜日

アジアの国とヨーロッパの国の意外な共通点





数ヶ月前に、昔懐かしい友達との『グループライン』に招待してもらい


新しい友達が増えました。


その中にポーランドに住む方がいて、ちょっと興味が湧き


どんな国なのかと調べてみました。







私の中のポーランドという国は、元共産主義国家である。


そして、


第二次世界大戦中ドイツの占領下にあったポーランドには



ナチス・ドイツが、多数のユダヤ人を収容し虐殺した 



アウシュヴイッツ強制収容所があった。ということでしたが、




調べてみると・・・


有名なショパンもポーランド出身だということが分かりました。


そして、『ポーランドの日本人妻』という、面白い番組を観ました。


その中で言われていた事は


ポーランドの人は『親日家が多い』ということでした。


そして、おもしろいと思ったのは、インスタントラーメンの食べ方です。


麺を砕いて器に入れ、そこに熱湯を注ぎ蓋をして蒸らして


パンを一緒に食べます。


『ラーメンはスープだから』と・・・・・




これはなんと、タイの人と同じ食べ方です。


日本ではなべに入れて茹でて食べるのが、普通だと思っていましたが・・・




私の夫も器に麺を入れ、熱湯を注ぎ、


たまごを割りいれて蓋をして


5分位蒸らしてから食べていました。


私は、『えーっ、たまご火を通さないで食べてるー』と、驚きました。


私は生卵がだめなので、と言うより、卵自体あまり好きではないので・・・


『おいしい?』と聞くと『うん。おいしい』と返ってきました。





そして、扇風機などが壊れるとどうするか?


自分で解体して修理するようです。


たとえ電気関係の知識がなくても、とりあえずやってみる。


という方が多いそうです。



日本では、買い換える方が多いようです。



タイでも、『買い換える』というのは少数派で、


自分で修理する。あるいは修理に出す派が多く



どうしても直らないようなら、廃品業者に売りに出す。かと思います。



我が家の前に住む男性は、修理の仕事もしているので



これまでも、扇風機を何台か修理してもらいました。


今回も、洗濯機の修理をお願いしました。





我が家の洗濯機は二層式で、購入してから5年が経ちます。


買った当初から、洗濯層のタイマーを15分以上回すと動かない。


15分以下なら動く。という代物でした。(SAMUSUNG製)


5年間は何とか仕事を果たしてきましたが


次第に脱水力が弱まり、ついに脱水できなくなった数日後


洗濯層も動かなくなりました。




近所の男性の修理の腕が、いいのかどうかは?分かりません。


修理をお願いしてから、二週間は経っています。


お願いするまでの期間も加えると、約三週間になります。


その間、手洗い・手絞りで、天気も悪く渇きが悪い中


何とか切り抜けてきましたが・・・


そろそろ限界かも・・・


早く返ってきて欲しいなーと思っていたら



昨夜返ってきました。




雨上がりの夕焼け




今朝早速使ってみると・・・・


微妙な音を立てて、回りだしました。


大丈夫かな???と思いながらも、なんとか使命を果たすかと思われた時


最後の脱水をしようとしたら、動かなくなりました。。。。


洗濯層の方を回してみると、ちゃんと動きます。


が、脱水層は使えません。


結局最後の分は、又手絞りで干しました。



モーターを新しくするとか言っていましたが・・・


結局直っていないということは・・・


買い替えるべきか?


モーターを付け替えたのに、動かないというのはどういうことなのか?


修理が未完なのか?再修理を頼むべきか?


現在検討中です。


分かっている事は、又明日から手洗いをしなくてはいけないという事だけです。






なぜ、買い換えずに修理をするのか?


取材を受けていたポーランドの人は


『以前は電気製品は、簡単に手に入らなかった。


だから、壊れたら修理するのは当たり前のこと』と答えていました。



タイも今でこそ、全自動洗濯機を使う家庭が増えました。


が、まだ手洗いをしている人もたくさんいます。


エアコンのない家も多く、貧富の差は開くばかりかと思われます。



修理して使う。ごみを再利用する。というのが


当たり前になっている国です。



新しいグループラインに参加することで


今まで名前しか知らなかった、ヨーロッパの国が急に身近に感じました。


これまでなら知り合うこともなかった人・知る事もなかった国の習慣など


知る事ができ、



改めて、インターネットのすごさを実感しました。


こうして私が書いたつまらないブログをも、


世界のいろいろな国に住む方が読んでくださっている事も


すごい事なのだと感じます。


読んで下さりありがとうございます。

2017年10月5日木曜日

断食して三時間も並んだのに・・・







 タイは今秋休み中です。


受験を控えた我が家の長女は、学校で行われる講習だけでなく、


バンコクの有名大学で行われる講習も申し込み


一昨日から出かけています。





友達の伯母さん家族が、大学のそばに住んでいるので


泊まらせてもらいながらの勉強です。




 現在タイは雨季の最終仕上げのような雨が、毎日のように降っています。


我が家のある東北部は、それほど降っていませんが


バンコクは連日大雨に見舞われているようです。




娘の講習は、きのう・今日の二日間。


朝8時から始まります。


前日からバンコク入りした娘と友達の三人は、


きのうの朝、4時前に起きて、いざ出陣!


ところが・・・


校内は、どこが最後尾かわからないほどの長蛇の列で


ようやく最後尾を見つけて並ぶこと三時間。






きのう7時51分 並びだして2時間半経過








応募者数は一万人もいて、中に入れるのは4.500人のみ。と分かりました。


『入れなかった人は資料を受け取り、


それぞれフェイスブックで講義を聴くことができる』



という説明が当日になってあったそうです。









きのう8時8分 ようやく校舎内に入りました







ご飯も食べずに雨の中を三時間も並んで、


結局講義室には入ることができず、別の部屋で中継を見ることになった娘達。


中継も途切れ途切れになったり、あまり良い状態ではなかったようです。





そして、昼食時には豪雨が降り、外に出られず


結局朝から講義終了の6時まで、お腹を空かせたままとなりました。


娘だけでなく、その場に参加した全員が同じ状況だったので


仕方がないといえば、仕方がないけど・・・


何か対策を取ることは出来なかったのでしょうか?






応募する段階で、整理券番号を発行して


皆が出向く前に、講義室に入ることができるのか?できないのか?が


分かるようになっていれば、これほどの混乱はなかったように思いました。


この講習は毎年行われているはずなので、


あまりの手際の悪さに????という思いが残ったできごとです。






娘達は、講義終了後にその日初めての食事を取り


翌日の朝ごはん・昼ごはんを購入して、ようやく家に着いたのは


夜の八時でした。


九時過ぎには休んで、今度こそ講義室に入ることができるように!と


今朝は2時半起きで再び大学へ出陣しました。




きのう大混雑で懲りた学生が多かったのか?


今朝は人が少なく、6時過ぎには講義室に入ることができたと、連絡が入りました。









今朝6時22分 講義室に入りました




今日の授業は4時までです。


当初は、今日中にツアーバスで帰宅する予定でしたが


雨続きのバンコクで、渋滞も酷く大変なので


今晩はゆっくり休んで、明日の朝のバスで帰宅する事になりました。


帰ってきたら、又たくさんお土産話を聞くことになりそうです。








毎日雨模様の天気ですが、吹いてくる風の方向が


少しずつ変わってきました。


これまでの西風から、乾季特有の東風が吹くようになり


また飛んでいる蚊も、乾季特有の体調1センチ以上の大きなものに


変わりました。


もうすぐ待ちに待った乾季が訪れることでしょう。


読んで下さりありがとうございました。


2017年10月3日火曜日

猛スピードで走るバイクの後部座席で見た景色(またまたやってきた90日リポート)


前方に見える雲
不思議な形をしています。
犬のようにも見えます。


 時が経つのはあっという間です。


タイに住んで21年9ヶ月が経ちました。


この間、毎年ビザの更新をして、90日ごとに現住所を報告して来ました。


前回7月の報告からすでに、三ヶ月が経ったので、


今日居住する県のイミグレーション(入国管理局)へ行ってきました。



出張続きの夫に一昨日行かれるかどうかを確認すると




『イミグレーションの場所が変わった。又引っ越したようだ。


 場所を確認しておくから・・・明後日行こう』


という事だったので、昨夜確認すると・・・




『よくわからないんだよね。前の場所の近辺のはずだから、


 とりあえず行ってみれば分かるよ』と夫。



またかー。そんなことを言っていたら、又ぐるぐる探し回って


時間がかかる!と思い、検索してみると


『移転先』の地図が出てきました。

(準備とか苦手なのです・・・出かける直前に支度する人なので・・・)

それを夫に確認してもらい、今日無事に迷うことなく行く事が出来ました。




雨上がりのツーリング(又やってきた90日リポート)



あっという間に『90日リポート』の期日が迫り
行ってきました。
入国管理局へ。

いつものように片道45分の道のりは・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・











以前のイミグレーションは、可愛い焼き物の店が建ち並ぶ所にありました。


前回写真を撮る事ができなかったので、今回撮ろうと思っていたのですが・・・


果たして引越し先の近辺に、そのような店ががあるのかどうか?


一応スマホを充電して、万全の準備をして出かけました。

(バッテリーがすぐに切れてしまうので)







これまではバイクで往復一時間半かかりましたが、


今日は一時間くらいで着きました。


少し近くなったためでもあり、


国道をかなりのスピードで通り抜けたためでもありました。


バイクの後部座席初心者の私には、早すぎるスピードでした。


『あーそんなに急がなくても・・・


このまま倒れて道路に打ち付けられるかも・・・』


と思われるほど整備されていない路面なのです。


大きなトレーラーやダンプカーも、車線を行ったりきたりしながら走っています。


タイでは、追い越し車線を取り合うようにして車が走ります。


運転免許を持たない私でも、追い越し車線をずっと走ってはいけないと、


知っていますが・・・


追い越し車線をスピードを出し続けて走る車がほとんどなのです。


いつもよりもスピードを出して運転したお蔭で、思ったよりも早く到着し


手続きもあっという間に終わりましたが、写真を撮りたいと思うようなところは


残念ながらありませんでした。







今回目に付いたのは、廃業して売りに出されている店舗が多かったことと


建設中の物件が多かった事です。



廃業?移転?した店舗は、自動車の販売修理店・歯医者など


建設中の物件は、大手スパーマーケット・住宅兼店舗など。





こんなにたくさん建てて売れるのかしら?と思うほど、


住宅があちらこちらで建設されています。



場所によっては、すぐに売れてしまうところ


完成後何年経っても空き家のままの所と、様々です。



我が家の近くの表通り沿いに、4.5年前に建てられた四つの店舗も


一年ほどは誰も入居者がいませんでした。


そのうちの一件に喫茶店がオープンし、


高額にもかかわらず客足は絶えないようです。


今では隣の店舗も購入し、繋げて広くしています。



残りの二件は最近ようやく買い手がつき


大手スーパーマーケットの小店舗がオープンしました。


場所的にはとても良い場所でも、なかなか買い手がつかない時代です。


でも、つい最近完成した近所の住宅6棟は、残り一棟となりました。



こればかりは蓋を開けてみないと分かりません。










私がタイ東北部に越してきた当初、この県の『入国管理局』は市内にありました。


そしてだんだん市内から離れていき、今に至ります。


15年の間に4回も引っ越しています。





以前の建物は、ビザ更新・90日リポートの待合室はひとつしかなく


座りきれないほど人があふれていました。


一年ビザの更新はスムーズに行けば、窓口に提出してから15分ほどで終わります。


問題があれば、それ以上の時間がかかるので、混雑するのと


窓口に提出する書類を、入国管理局に来てから書き始める人がほとんどなので


その人たちで混雑する。とも言えます。




新しい場所は、ビザ更新用棟・90日リポート用棟と分かれていました。


ビザ更新用棟内は、書類の書き方を丁寧に指導し


書類に不備がないかどうかを確認する受付が


以前よりも少しだけ広くなっていました。






次回は、二ヶ月後『一年ビザの更新です』。


90日(約三ヶ月)ごとの更新なのに、なぜ次の更新が二ヶ月後かというと・・・


ビザの更新の書類を提出して、正式に一年ビザ取得するための審査に、


一ヶ月掛かるからなのです。


更新後に一ヶ月のビザを受け取り、


その一ヵ月後に11ヶ月間のビザを貰うことができます。





今日更新用の書類も貰ってきました。



書類に添える家族写真など、準備をしておかないといけません・・・



読んで下さりありがとうございました。