髪の毛のトラブルはありませんか?
私の髪の毛は、昔から細くて少なめでした。
ここ数年は、頭頂部がさらに薄くなり
とても気になっていました。
中央部分の地肌が、以前はもっと見えていました。
男性も女性も、髪の毛で悩んでいる方に朗報です。
髪の毛が薄くなるのは、シャンプーが原因となっている
場合もあるようです。
たまたま髪の毛の洗い方の動画を見つけ
試しにやってみました。
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1.先の丸いブラシや柔らかいブラシで髪をとかす。
(汚れを浮き上がらせる)2.地肌をよく濡らすようにぬるま湯をかけて
下洗いをする。
3.シャンプーを地肌の数カ所につけ、軽く洗う。
(手の平であらかじめよく泡だてておく)
4.両手のゆびを交差させ、手の平の下方で頭頂部全体を
押すようにマッサージする。
(頭皮をこすらないように気をつける。)
5.ぬるま湯でよくすすぐ。
***一週間に一度、4の所で地肌全体を、
親指と人差し指で摘んで押すようにして、汚れをだす。***
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シャンプーを使わずに、人肌の湯だけで洗うのも
効果があるそうです。
タイに来たばかりのころ、使っていた
『SUN SILk』のシャンプーとリンス。
使うたびに、ものすごい量の髪の毛が抜け
大丈夫かな?と思っていたら、
友人のご主人も同じことを言っていたので
使うのをやめていました。
その間、色々な商品を試してきましたが
どれが良いのか、結局わからないままでした。
が・・・
動画を観て、シャンプーの量をできるだけ少なくし
(毎日汗をかくのでシャンプーを全く使わないことに抵抗を感じるので)マッサージを取り入れたら
シャンプー時に抜ける髪の毛の量が減り
髪の毛にコシが少しできて、
頭頂部も髪の毛が増えたのを、実感しています。
わずか一、二週間で結果がでました。
人それぞれ、効果が出る期間は違うと思いますが
少しづつ変化が感じられると思います。
頭のマッサージ器具
柄の部分を持って上下に動かします。
自分でするよりも、誰かにしてもらう方が気持ちがいいです。
頭をマッサージすると、顔もリフトアップするような気がします。
それプラス、顔の筋肉を鍛える体操も一緒にすると、さらに効果的です。
{体操1}
・口の中で舌を左右20回づつ回す。
(ほうれい線を目立たなくする)
{体操2}
1.胸の前で腕を交差し、顔を上に向ける
2.舌を上に向けて突き出し、左右にゆっくりと動かし
その舌先を目で追う
これを左右8回づつ一日三回行う。
顔がリフトアップすると、視界が広がったように感じます。
ぜひ試してみて下さい。
読んで下さりありがとうございました。
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